Activity

Tahukah Anda faedah makan makanan Korea? Hidangan tradisional Korea lengkap terdiri berasal dari seluruh tipe rasa – manis, asam, asin, pahit, dan pedas. Orang-orang menjadi tertarik pada makanan Korea sebab K-Pop Wave yang melanda seluruh dunia kala ini. Beberapa orang lebih-lebih barangkali menyatakan bahwa masakan Korea adalah makanan favorit mereka. Banyak orang kini menjadikan makanan Korea sebagai salah satu makanan favorit mereka. Selain rasa, penelitian paling baru memperlihatkan bahwa makanan Korea dapat membantu menurunkan kandungan kolesterol dan glukosa yang dapat membawa dampak penyakit kardiovaskular dan diabetes. Jika Anda mengidamkan makan makanan Korea setelah membaca artikel ini, pesan saat ini lewat web site kami atau kunjungi
uniq dosirak korean street food.

Seperti yang udah kami sebutkan bahwa makanan Korea akan membantu turunkan lebih dari satu penyakit gara-gara jikalau dilihat, sayuran adalah salah satu bahan yang paling banyak digunakan pada hampir semua hidangan khas korea. Sayuran memiliki bersama dengan nutrisi makro dan mikro-nutrisi, yang menopang menjaga kesegaran kita. Sayuran sanggup dicermati di seluruh hidangan, dari lauk pauk hingga hidangan utama, fresh atau terfermentasi. Yang lazim digunakan adalah kubis, tauge, bayam, daun bawang, bawang putih, dan jahe.

Selain bahan, cara memasak terhitung penting. Orang Korea sering memakai cara memanggang, menumis, merebus, dan memfermentasi masakan mereka. Semua metode ini mempunyai kesamaan – makanan dimasak bersama ‘jusnya’ sendiri. Cara memasak ini dianggap lebih sehat sebab kita tidak wajib menambahkan lemak atau minyak berlebih ke didalam masakan, yang sanggup memperburuk masalah kesehatan. Seiring bersama makin lama populernya makanan Korea, manfaatnya pun semakin dikenal masyarakat.

Jadi, apa yang paling baik untuk Anda kalau Anda mencari makanan Korea yang sehat? Jika Anda baru mengenal masakan Korea, cobalah kimchi. Hidangan Korea yang tenar ini adalah asinan kubis yang pedas kerap dikombinasikan bersama dengan ikan dan terlalu baik untuk orang yang tengah mencoba menurunkan berat badan. Kimchi adalah makanan fermentasi dan makanan fermentasi punya kandungan probiotik untuk membantu Anda merawat kesehatan yang optimal. Kimchi terhitung rendah lemak dan kalori agar Anda mampu mengonsumsi hidangan tradisional tanpa menaikkan berat badan. Satu-satunya downside adalah bahwa kimchi kebanyakan tinggi natrium. Jika Anda menyimak asupan garam Anda, Anda kemungkinan mengidamkan menjauhi hidangan ini.

Berikut adalah sebagian pilihan makanan Korea yang sehat yang sanggup Anda coba:

Bulgogi (daging sapi panggang)

Mandoo guk (sup daging sapi)

Kimchi jjigae (sup kimchi pedas)

Galbi tang (sup iga sapi)

Sundubu jjigae (sup paham lembut)

Jang uh gui (belut panggang)

Pa jun (pancake korea dengan daun bawang)

Gimbap (semacam sushi, nasi yang digulung di dalam lembaran rumput laut)