Activity

Tahukah Anda kegunaan makan makanan Korea? Hidangan tradisional Korea lengkap terdiri dari semua tipe rasa – manis, asam, asin, pahit, dan pedas. Orang-orang mulai tertarik pada makanan Korea karena K-Pop Wave yang melanda semua dunia waktu ini. Beberapa orang lebih-lebih bisa saja mengatakan bahwa masakan Korea adalah makanan favorit mereka. Banyak orang kini menjadikan makanan Korea sebagai tidak benar satu makanan favorit mereka. Selain rasa, penelitian terbaru menyatakan bahwa makanan Korea bakal mendukung turunkan takaran kolesterol dan glukosa yang akan menyebabkan penyakit kardiovaskular dan diabetes. Jika Anda ingin makan makanan Korea sesudah membaca artikel ini, pesan sekarang melalui situs kami atau kunjungi
uniq dosirak korean street food.

Seperti yang sudah kita sebutkan bahwa makanan Korea akan membantu menurunkan lebih dari satu penyakit dikarenakan terkecuali dilihat, sayuran adalah tidak benar satu bahan yang paling banyak digunakan pada nyaris semua hidangan khas korea. Sayuran miliki dengan nutrisi makro dan mikro-nutrisi, yang menunjang menjaga kebugaran kita. Sayuran sanggup dicermati di seluruh hidangan, dari lauk pauk sampai hidangan utama, segar atau terfermentasi. Yang lazim digunakan adalah kubis, tauge, bayam, daun bawang, bawang putih, dan jahe.

Selain bahan, langkah memasak juga penting. Orang Korea sering memanfaatkan langkah memanggang, menumis, merebus, dan memfermentasi masakan mereka. Semua metode ini mempunyai kesamaan – makanan dimasak bersama dengan ‘jusnya’ sendiri. Cara memasak ini dianggap lebih sehat karena kami tidak harus memberi tambahan lemak atau minyak berlebih ke didalam masakan, yang bisa memperburuk persoalan kesehatan. Seiring bersama dengan jadi populernya makanan Korea, manfaatnya pun makin dikenal masyarakat.

Jadi, apa yang paling baik untuk Anda jikalau Anda mencari makanan Korea yang sehat? Jika Anda baru mengenal masakan Korea, coba kimchi. Hidangan Korea yang kondang ini adalah asinan kubis yang pedas kerap dikombinasikan dengan ikan dan terlalu baik untuk orang yang sedang coba menurunkan berat badan. Kimchi adalah makanan fermentasi dan makanan fermentasi punya kandungan probiotik untuk menunjang Anda memelihara kebugaran yang optimal. Kimchi termasuk rendah lemak dan kalori agar Anda sanggup mengonsumsi hidangan tradisional tanpa menambah berat badan. Satu-satunya downside adalah bahwa kimchi umumnya tinggi natrium. Jika Anda memperhatikan asupan garam Anda, Anda kemungkinan ingin menjauhi hidangan ini.

Berikut adalah sebagian pilihan makanan Korea yang sehat yang sanggup Anda coba:

Bulgogi (daging sapi panggang)

Mandoo guk (sup daging sapi)

Kimchi jjigae (sup kimchi pedas)

Galbi tang (sup iga sapi)

Sundubu jjigae (sup tahu lembut)

Jang uh gui (belut panggang)

Pa jun (pancake korea bersama daun bawang)

Gimbap (semacam sushi, nasi yang digulung dalam lembaran rumput laut)