Activity

Tahukah Anda fungsi makan makanan Korea? Hidangan tradisional Korea lengkap terdiri dari seluruh tipe rasa – manis, asam, asin, pahit, dan pedas. Orang-orang mulai tertarik pada makanan Korea dikarenakan K-Pop Wave yang melanda semua dunia sementara ini. Beberapa orang lebih-lebih mungkin menjelaskan bahwa masakan Korea adalah makanan favorit mereka. Banyak orang kini menjadikan makanan Korea sebagai tidak benar satu makanan favorit mereka. Selain rasa, penelitian teranyar tunjukkan bahwa makanan Korea bakal membantu turunkan kandungan kolesterol dan glukosa yang bakal membuat penyakit kardiovaskular dan diabetes. Jika Anda mengidamkan makan makanan Korea setelah membaca artikel ini, pesan saat ini melalui web kita atau kunjungi
uniq dosirak korean street food.

Seperti yang sudah kita sebutkan bahwa makanan Korea bakal menolong turunkan lebih dari satu penyakit dikarenakan kecuali dilihat, sayuran adalah keliru satu bahan yang paling banyak digunakan pada hampir semua hidangan khas korea. Sayuran punyai bersama nutrisi makro dan mikro-nutrisi, yang membantu merawat kebugaran kita. Sayuran mampu diamati di semua hidangan, dari lauk pauk sampai hidangan utama, fresh atau terfermentasi. Yang umum digunakan adalah kubis, tauge, bayam, daun bawang, bawang putih, dan jahe.

Selain bahan, cara memasak termasuk penting. Orang Korea kerap mengfungsikan cara memanggang, menumis, merebus, dan memfermentasi masakan mereka. Semua metode ini mempunyai kesamaan – makanan dimasak bersama ‘jusnya’ sendiri. Cara memasak ini dianggap lebih sehat dikarenakan kita tidak perlu memberi tambahan lemak atau minyak berlebih ke di dalam masakan, yang dapat memperburuk kasus kesehatan. Seiring bersama dengan makin lama populernya makanan Korea, manfaatnya pun jadi dikenal masyarakat.

Jadi, apa yang terbaik untuk Anda jikalau Anda mencari makanan Korea yang sehat? Jika Anda baru mengenal masakan Korea, coba kimchi. Hidangan Korea yang tenar ini adalah asinan kubis yang pedas kerap dikombinasikan dengan ikan dan terlampau baik untuk orang yang sedang mencoba turunkan berat badan. Kimchi adalah makanan fermentasi dan makanan fermentasi punya kandungan probiotik untuk menunjang Anda menjaga kesegaran yang optimal. Kimchi termasuk rendah lemak dan kalori supaya Anda dapat mengkonsumsi hidangan tradisional tanpa menaikkan berat badan. Satu-satunya downside adalah bahwa kimchi biasanya tinggi natrium. Jika Anda mencermati asupan garam Anda, Anda kemungkinan idamkan menjauhi hidangan ini.

Berikut adalah lebih dari satu pilihan makanan Korea yang sehat yang bisa Anda coba:

Bulgogi (daging sapi panggang)

Mandoo guk (sup daging sapi)

Kimchi jjigae (sup kimchi pedas)

Galbi tang (sup iga sapi)

Sundubu jjigae (sup paham lembut)

Jang uh gui (belut panggang)

Pa jun (pancake korea bersama daun bawang)

Gimbap (semacam sushi, nasi yang digulung didalam lembaran rumput laut)